Massevis af spændende opskrifter. Find inspiration til aftensmaden eller den store gourmetmiddag.

Søg

Du er her: Opskrifter -> Opskrifter -> Fedtfattige

Svenska  Dansk

Results here...
Menu

Fedtfattige

Alle A B C D E F G H I J K L M N
O P Q R S T U V W X Y Z Æ Ø Å

Sorter efter:
AlfabetiskAnmeldelseBillederBørn kan lave rettenKødFjerkræAlt godt fra havetUden al slags kød

 
Abrikos-pære- og ingefærparfait
Uden al slags kød
Abrikosgrød
Uden al slags kød***
Ajas levebrød
Uden al slags kød
Ananas med mynte
Uden al slags kødBørn kan lave retten***
Ananasis
Uden al slags kød
Appelsin i Marsala
Uden al slags kød*
Asiatisk kyllinge- og nuddelsuppe med ingefær og chili
Fjerkræ
Avocado- og yoghurtdip med jalapeno og koriander
Uden al slags kød
Babyananas med marengs
Uden al slags kød
Bagt rødspætte i bananblad
Alt godt fra havet
 

Send opskrift til ven

Anmeld opskrift

Læg i min kogebog

Abrikos-pære- og ingefærparfait
Uden al slags kød
 Printervenlig version

Type: Dessert / Fedtfattig
Tilberedningstid ialt: 35 min
Arbejdstid: 20 min
Ingredienser:  pers.
6 pærer(Læs om)
150 g tørrede abrikoser(Læs om)
4 tsk frisk ingefær(Læs om)
1 dl vand
3 spsk sukker(Læs om)
4 tsk reven citronskal(Læs om)
1 stk kanelstang(Læs om)
2 spsk citronsaft(Læs om)
250 ml yoghurt naturel(Læs om)
 
Pynt:
2 pærer(Læs om)

Fremgangsmåde:
-Skræl 2/3 af pærerne og hak dem groft. Overfør stykkerne til en kasserolle. Tilsæt abrikos, reven ingefær, vand, sukker, revet citronskal, kanelstang og halvdelen af citronsaften. Lad det simre under låg, til pærerne er møre (ca. 20 min.).

-Fjern kanelstangen og overfør blandingen til et dørslag. Pres den igennem dørslaget ned i en skål. Rør evt. lidt ekstra sukker i. Afkøl saucen.

-Mens saucen køler skrælles og udkernes resterende pærer og skæres i tern. Rør dem sammen med resterende citronsaft i en lille skål.

-Fordel halvdelen af saucen i dessertglas og top hver portion med pæretern, brug halvdelen af pæreternene hertil. Fordel herefter yoghurt ovenpå det første lag pæretern, dernæst endnu et lag pæretern og til sidst det resterende sauce, således at der opnås en lag-effekt.

Energi indhold pr. person: 849 kJ

Energifordeling pr. person:
Protein: 6%
Kulhydrat: 83%
Fedt: 11%  Forstå fedtprocenten

Stil spørgsmål til kokken...
Spørg kokken

Har du et spørgsmål til denne ret? Skriv dit spørgsmål i søgefeltet eller spørg kokken her.

Opret spørgsmål

[WAG4:t3_recpie_column / printerfriendly_alt_text]  Printervenlig version